มาเลือกใช้โลชั่น ที่ช่วยในเรื่องของผิวขาวกันเถอะ วิธีลดน้ำหนัก

ร่างกายผิวพรรณของสาวสาว สมัยใหม่ วิธีลดน้ำหนัก ย่อมเป็นของคู่กัน ผิวพรรณ หน้าตา สดใส สดชื่น เปร่งปรั่ง ดูมีน้ำมีนวลก็ชวนมอง  และดูดีดูน่าคบหา น่าเข้าใกล้  การมีสังคม  บางครั้งปฎิเสธไม่ได้เลยว่า หน้าตา หากดูหม่นหมอง คนก็ไม่อยากเข้ามาทักเข้ามาคุย เข้ามาพูดด้วย หรือหากไม่เคยรู้จักมักจีกันมาก่อนยิ่งไม่กล้าจะสบตาอีกฝ่ายด้วยซ้ำและยิ่งการทำงานยุคนี้ ที่ต้องอยู่กับคนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การอยู่ลำพังคนเดียวนั้นเป็นเรื่องยาก เพราะ มนุษย์เป็นสัตว์โลก เป็นสัตว์สังคมนั่นเอง ที่จะต้องอยู่ร่วมกันเพื่อการดำรงอยู่และดำรงชีวิต คำว่าดำรงชีวิตคือ ทุกสิ่งของกระบวนการชีวิต ไม่ว่าจะต้องทำกิจกรรมต่างๆ การสนทนา การแลกเปลี่ยนสิ่งของ การซื้อ ขาย กระบวนการทำงาน ทุกอย่างต้องมี สังคม ยาลดน้ำหนัก ทั้งสิ้น เพราะมนุษย์ต้องมีการสื่อสารระหว่างกันและกันนั่นเอง

คน จึงทำทุกวีถีทาง เพื่อการดำรงอยู่  ฉะนั้น หากสิ่งนั้นช่วยสร้างเสริมตนเองให้ดูดี และทำให้การใช้ชีวิตในสังคมของคนเรานั้นยิ่งง่ายขึ้นนั่นคือปัจจัยสำคัญของคนเราที่การเอาตัวรอดในสังคม นั่นเอง   คงไม่มีใครที่เป็นคนที่ไม่มีเพื่อน ไม่มีสังคม และต้องดำรงชีวิตด้วยตัวคนเดียว อย่างแน่นอน  เพราะนั่นคือ ปัญหาที่จะตามมามากมาย เพราะการดำรงชีวิต เงิน เป็นปัจจัยสำคัญ การเลี้ยงชีพตนเองและครอบครัว นั้น เงิน มีความสำคัญในการจับจ่ายสิ่งของต่างๆให้ได้ตามต้องการเพื่อการดำรงอยู่ และนั่นทำให้เกิดปัญหาในสังคม สมุนไพรลดน้ำหนัก การทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ เงิน คือ ตัวกาลที่มีทั้งดีและร้ายในควบคู่กันไปด้วย  อย่างไรก็ตาม การให้ตนเองเป็นตัวกำหนดวิถีของชีวิตเราเอง ย่อมดีที่สุด การใช้การจ่าย อยู่ในความพอดี และเราเป็นผู้ควบคุมเงินไม่ใช่เป็นทาสของเงิน นั่นจะทำให้ชีวิตมีแต่ความสุข

%e0%b9%82%e0%b8%a5%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99-%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7

ในเมื่อบุคลิกหน้าตา ผิวพรรณ ความสวยความงาม อาหารเสริมลดน้ำหนัก และดูดีในสังคม เป็นสิ่งสำคัญ และเป็นปัจจัยสำหรับคุณผู้หญิง การดูแลตนเองกับใบหน้าก็เป้นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะเพียงแต่น้อยใจและคิดว่าทำไม เราถึงหน้าตาหมองคล้ำและไม่สดใส ผิวพรรณบนใบหน้าไม่ผุดผ่องไม่มีน้ำมีนวล แต่เมื่อคิดก็จะยิ่งกังวลความกังวลทำให้เกิดความเครียดตามมา ยิ่งทวีความรุนแรงให้เกิดใบหน้าหม่นหมอง สิว ฝ้า กระ ตามมามากขึ้น ฉะนั้น ความเครียดต้องหนีให้ไกลสำหรับคนที่ต้องการแก้ปัญหาเหล่านี้เป็นอันดับสำคัญเลยทีเดียวการดูแลผิวพรรณ โลชั่น มีส่วนสำคัญอย่างหนึ่งสำหรับเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีและมีประโยชน์ในการดแลผิวพรรณอย่างหนึ่ง การทาครีม โลชั่นเป็นวีถนอมผิวอย่างหนึ่งเสริมสร้างความชุ่มชื้นแก่ผิวพรรณและแก้ไขปัญหาของผิวพรรณต่างๆได้ ไม่ว่าจะผิวหยาบกร้าน ลดน้ำหนัก ผิวแห้ง ผิวหมองคล้ำ โลชั่นจัดการได้หมด

การทาโลชั่น สามารถทำได้ตลอดเวลา หลังจากอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด จะให้ผลดีที่สุดในเวลากลางคืนหากบำรุงผิวด้วยโลชั่นก่อนนอนแล้วร่างกายได้รับการพักผ่อน ในช่วงเวลากลางคืนจะยิ่งทำให้ช่วยให้ผิวพรรณยิ่งดีขึ้น  การทาโลชั่นควรทำหลังอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายในเวลาเช้า และเย็น ก่อนเข้านอน  จะช่วยให้ความชุ่มชื่นของผิวพรรณมากขึ้น

นอกจากประโยชน์ด้านความชุ่มชื้นของผิวพรรณ แล้วโลชั่นยังมีประโยชน์อย่างอื่นด้วย ในการเพิ่มความขาว ให้ผิวพรรณของคุณ  ซึ่งการหาผลิตภัณฑ์ หรือโลชั่นสำหรับบำรุงผิวนั้น ควรมีส่วนผสมของการสร้างความขาวด้วย

โลชั่นเพื่อผิวขาวที่ดีควรมีองค์ประกอบสำคัญ คือ ส่วนผสมที่มีส่วนสำคัญในการเพิ่มความขาวกระจ่างใสได้โดยที่ไม่เกิดการแพ้ ปลอดภัยต่อร่างกายและไม่มีสารตกค้างเพื่อความขาว ใส อย่างต่อเนื่อง

มารู้จักกับ โลชั่นผิวขาวกัน ว่ามีส่วนผสมอย่างไร เพื่อจะได้เป็นข้อมูลสำหรับการเลือกพิจารณาเพื่อให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง โลชั่นผิวขาว ควรมีส่วนผสมของ คลอลาเจน วิต่ามินซี กลูดาไธโอนและ มะหาด จะมีส่วนผสมเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมดก็ได้ทั้งสิ้น ถือว่ามีประโยชน์ต่อการใช้และได้ผลเป็นอย่างดี ควรเลือกที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ไม่เหนียวเนอะนะ จะช่วยให้สร้างความผ่อนคลายจากกลิ่นที่หอมและด้วยความไม่เหนียวเนอะนะ จะทำให้ทาผิวได้ง่ายและสบายตัวมากขึ้นด้วยเป็นการสร้างความรู้สึกที่ดีกับผู้ใช้อย่างมาก  เมื่อทาโลชั่นแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ ควรทาครีมกันแดดเพิ่มเข้าไปด้วยอีกชั้นหนึ่ง เพื่อป้องกันและกรองแสงได้ไม่ให้ทำร้ายผิว  ยิ่งเวลาทาโลชั่นบำรุงผิวตอนเช้าก่อนไปทำงาน เมื่อทำความสะอาดร่างกายเรียบร้อย ยิ่งสำคัญที่สุดเพราะร่างกายผิวพรรณจะต้องผจญกับภาวะอากาศและแสงแดดตลอดวัน แต่ในเวลากลางคืนทาโลชั่นก่อนนอนอาจไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดดเพราะร่างกายพักผ่อนนอนหลับและไม่ได้ออกไปภายนอกแต่อย่างใด

โลชั่นนั้นจึงเป็นตัวช่วยบำรุงให้ผิวพรรณชุ่มชื่น และมีผิวขาวไปด้วยหากเลือกหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของผิวขาว สำคัญคือคุณภาพของโลชั่นที่ดีได้รับมาตรฐานมีใบรับรองที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงผลค้างเคียงต่างๆมายังผิวพรรณของคุณ ที่สำคัญคือดูส่วนผสมของดลชั่นหากเป็นแบบธรรมดาก็น่าจะไม่อันตรายใดใด แต่ถ้าเป็นโลชั่นผิวขาวควรจะต้องมีส่วนผสมของธรรมชาติเป้นหลักสำคัญ และหากต้องออกไปนอกบ้านเพื่อไปทำกิจวัตรประจำวัน ทั้งวัน ควรอย่างยิ่งที่จะต้องทาครีมกันแดดป้องกันอีกชั้น เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด  การดูแลผิวพรรณ ต้องทำอย่างเข้าใจและถูกวิธี ไม่สิ้นเปลืองและได้ผล แถมยังได้ความสดชื่นเมื่อใช้โลชั่นอีกด้วยเพราะ มีความหอม และไม่เหนียว ทำให้ทาแล้วสบายนั่นเอง

ศัลยกรรมหน้าเรียว เริ่มตรงไหนดี?

ถ่ายรูปออกมา ชาดาวอินคา หรือเวลาที่ส่องกระจกนั้นดูไม่ได้เลยเพราะว่าหน้ามันใหญ่มาก หลายๆคนคงเคยที่ต้องเจอเหตุการณ์แบบนี้  สาวๆหลายคนเกิดมาแล้วมีรูปหน้าที่ไม่สวยเท่าที่ตัวเองนั้นจะพอใจ เพราะว่าวนมากแล้วก็จะใหญ่ในช่วงของกราม จึงทำให้หลายๆคนนั้นอยากที่จะทำหน้าเรียวกันมากขึ้น

การทำหน้าเรียวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ชาสมุนไพร ถ้าย้อนไปในช่วงของเรื่องการทำศัลยกรรมยังไม่ค่อยดังเท่าไหร่นัก มันจะมีสินค้าต่างๆที่ผลิตออกมาแล้วช่วยให้ใบหน้านั้นดูเรียวขึ้นได้  เช่นครีมสลายไขมันที่ห้าช่วยให้หน้าเรียว หรือว่าจะเป็นลูกกลิ้งที่ช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้ ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้มีขายอยู่ทั่วไป และหาซื้อได้ง่ายมากทีเดียว แต่สำหรับการใช้ครีมหรือว่าการใช้อุปกรณ์ช่วยนั้นมันสามารถใช้ได้กับผู้ที่มีปัญหาเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งผู้ที่มีปัญหามากอาจจะเป็นเรื่องของรูปหน้า หรือว่ากระดูกกราม โหนกแก้ม มันจะไม่สามารถช่วยได้ ดังนั้นเราจึงจะใช้วิธีธรรมดาไม่ได้ ชาสมุนไพรดาวอินคา ต้องพึ่งการทำศัลยกรรมหน้าเรียวกันอย่างเดียว

%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a74

การทำศัลยกรรมหน้าเรียวนั้นส่วนมากจะเป็นคนที่มีปัญหามากถึงจะทำ ลดน้ำหนัก เพราะว่ามันต้องเสียค่าใช้จ่ายสูงและต้องใช้วิธีการผ่าตัดซึ่งมีความเสี่ยงสูงมาก ดังนั้นก่อนที่จะทำอะไรก็ตามอยากให้สาวๆดูให้ดีก่อนว่าเหมาะสมหรือไม่ หรืออาจจะใช้วิธีการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของการผ่าตัดว่าควรเอาอะไรออกไปจากใบหน้าบ้าง ถ้าเห็นสมควนว่าต้องผ่าตัดจริงๆก็สามารถเตรียมร่างกายให้พร้อมได้เลย

ส่วนไหนบ้างที่นิยมศัลยกรรมเพื่อทำหน้าเรียว

  1. ส่วนของกราม ส่วนนี้จะเป็นส่วนที่ได้รับความนิยมเรื่องการทำหน้าเรียวมากที่สุด ชาลดน้าหนัก เพราะปัญหาส่วนใหญ่ที่ทำให้รูปหน้าใหญ่ก็คือส่วนของกรามนั่นเอง และวิธีการทำต่างๆก็ไม่ยากและซับซ้อนมากเกินฝีมือหมออยู่แล้ว ส่วนของกรามบนใบหน้าของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ถ้าเป็นแบบที่เป็นเหลี่ยม ไม่เข้ารูป ก็ใช้วิธีการผ่าตัดหรือเหลาออกให้มันเล็กลงคล้ายๆกับรูปตัววี ซึ่งในการผ่าตัดนั้นจะแบ่งออกเป็นสองแบบ แบบแรกก็คือวิธีการผ่าตัดภายนอกช่องปากก็คือวิธีการผ่าตัดช่วงกรามปกติ และอีกแบบก็คือภายในช่องปาก เพราะสำหรับผู้ที่มีปัญหาบางคนนั้นจะต้องใช้วิธีการผ่าตัดถึงข้างในซึ่งมันจะต้องเข้าไปถึงซอกเหงือกหรือฟันด้วย เพื่อที่มันจะได้เข้ารูปมากยิ่งขึ้น
  2. ช่วงของปลายคาง ช่วงนี้อาจะเป็นช่วงที่หลายๆคนมองข้ามไปแต่ว่ามันมีความสำคัญมาก ในการศัลยกรรมหน้าเรียว ซึ่งถ้ามองกระจกหรือเวลาที่ถ่ายรูปแล้วดูผ่านๆจะรู้สึกว่าหน้าเรานั้นก็ไม่ได้ใหญ่อะไรมากมาย เพียงแต่ว่าช่วงของปลายคางเป็นช่วงที่มันตัดเป็นเหลี่ยม หรือเรียกง่ายๆว่าเป็นคนไม่มีคางหรือคางไม่แหลมเป็นรูปตัววีนั่นเอง ซึ่งการผ่าตัดก็จะเล็กน้อยมาก ไม่เหมือนกับการที่ต้องผ่าตัดกราม บางคนมีรูปร่างหน้าที่ไม่ใหญ่มาก เพียงแค่ทำคางให้ดูแหลมขึ้น เพียงเท่านี้ใบหน้าก็ดูเรียวสวยขึ้นได้แล้ว สาวๆที่ใบหน้าเล็กอยู่แล้วทำคางเพียงนิดเดียวก็จะช่วยให้มันสวยขึ้นได้มาก เหมือนกับว่าใบหน้าเรียวสวยสมบูรณ์แบบ
  3. โหนกแก้ม มีแล้วมันสวยเวลาที่สาวๆแต่งหน้าก็จริง แต่ว่าบางครั้งมันก็มีมากจนเกินไป และที่สำคัญมันยื่นออกมาจากใบหน้า ทำให้เรารู้สึกว่ามันไม่พอดีกับใบหน้าที่เรามีอยู่ จึงเป็นส่วนหนึ่งที่เขามักจะนิยมผ่าตัดเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว ซึ่งทั้งนี้มันก็ขึ้นอยู่กับความสมดุลของใบหน้าสาวๆด้วยว่าเหมาะมากเพียงใด เอาเป็นว่าผ่าตัดแล้วให้ออกมาสวยเข้ากับรูปหน้าเดิมก็น่าจะเพียงพอ

สิ่งที่ควรคำนึงถึงถ้าจะศัลยกรรมหน้าเรียว

  1. ค่าใช้จ่ายต่างๆในเรื่องของการศัลยกรรม เราคงปฏิเสธไม่ได้ว่าในการทำศัลยกรรมในแต่ละครั้งนั้น เราจะต้องมีค่าใช้จ่ายด้วย ซึ่งมันก็เป็นราคาที่ถือว่าสูงพอสมควร ดังนั้นคนที่คิดจะทำศัลยกรรมต้องพร้อมในเรื่องของเงินและไม่เดือดร้อนในเรื่องนี้ ซึ่งในบางครั้งมันอาจจะไม่ได้จ่ายเพียงแค่ครั้งเดียว แต่ว่ามันต้องจ่ายหลายๆรอบ เพาะว่ามันอาจจะมีการแก้ไข หรือว่าอาจจะต้องมีการเสริมนู่นนี่บ้างเพื่อที่จะให้มันสมบูรณ์มากที่สุด
  2. สถานที่ทำ อันนี้เรื่องสำคัญ เพราะว่าบางที่ราคาถูกใครๆก็อยากเข้าแต่อย่าลืมว่าสาวๆสมัยนี้ถูกหลอกให้เข้าคลินิกศัลยกรรมเถื่อนกันมากมาย ซึ่งผลที่ได้ก็คือมันทำให้ผลที่ออกมาเป็นลบ เห็นผลจริงแต่กลับมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงตามมาด้วย เรื่องสถานที่ควรจะไว้ใจคุณหมอทางโรงพยาบาล เพื่อที่จะได้คำแนะนำที่ถูกต้อง และวิธีการดูแลที่ถูกต้องด้วย
  3. เตรียมร่างกาย เตรียมอะไรมาตั้งมากมาย แต่สุดท้ายเราก็ต้องเตรียมร่างกายของเราอยู่ดี เพราะว่าก่อนการศัลยกรรมนั้นร่างกายเราต้องพร้อมที่จะผ่าตัด ต้องไม่เป็นโรคใดใด ถ้าร่างกายอ่อนแอและจิตใจไม่พร้อม ศัลยแพทย์ไม่อนุญาตให้ทำการผ่าตัดอย่างแน่นอน ซึ่งก่อนการผ่าตัดนั้นก็จะมีวิธีการปฏิบัติตัวเพื่อเตรียมตัวอย่างถูกต้อง และหลังการผ่าตัดนั้นก็มีการปฏิบัติตัวเพื่อที่จะรักษาตัวด้วย    การทำศัลยกรรมมันจะไม่ใช่ทางออกสำหรับทุกคนเสมอไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง เพราะสาวๆบางคนเกิดปัญหาที่รูปหน้าแบบที่ไม่รุนแรงมากนัก บางคนเพียงแค่จัดฟันเล็กน้อยรูปหน้าก็สามารถเปลี่ยนไปได้อยู่ที่ว่าแต่ละคนนั้นจะเหมาะสมกับวิธีการไหนมากที่สุด

ใครอยากขาวง่ายๆ ยกมือขึ้น ใช้กันเลยครีมผิวขาว

ทุกวันนี้ สาวสาว หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ไฟทินี่ เรียกว่าหลายคนดูมีเสน่ห์และน่ามองจากตามดูแลตัวเองที่ใส่ใจมากขึ้น ยิ่งการดูแลใส่ใจเรื่องสรีระร่างกายไม่ให้อ้วนจนเกินไป ให้มีสัดส่วนที่เหมาะสม มีรูปร่างที่เพรียว บาง  ที่สามารถอวดรูปร่างให้เป็นที่น่ามองและเป็นที่สนใจเพิ่มเสน่ห์ให้ตนเองและเสริมสร้างความมั่นใจให้ตัวเองมากขึ้น ยิ่งวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาวด้วยแล้วยิ่งพบได้ง่ายว่า ดูจะใส่ใจกับตนเองกันมากจริงๆ

สำหรับคนวันทำงาน สาวสาว Phayteney ก็ให้ความสำคัญยิ่งยวดไม่ให้ต้องอาย เด็กคือกลับกลายเป็นความจำเป็นให้ต้องหันมาใส่ใจโดยไม่รู้ตัว คือต้องปรับตัวกันตามสภาวะ

%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a71

และหน้าตาผิวพรรณบนใบหน้า ลดน้ำหนัก ก็มีส่วนที่ทำให้เสริมบุคลิกให้ตัวคุณเองไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากันเพราะเป็นด่านแรกที่ทำให้คนรอบข้างแลเห็น จึงต้องทำให้ดูดีเอาไว้ก่อน หน้าตาหากใครดูหม่นหมองไม่สดใส ก็ไม่ชวนที่จะเข้าไปพบปะแต่อย่างใด ทุกคนจึงให้ความสำคัญเพราะมันเป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตไปแล้ว

แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆสำหรับสาวสาว ที่ต้องการความงามของใบหน้าให้ใบหน้าเกลี้ยงเกลาแล้วขาวสดใส เนื่องจากสภาวะอากาศที่ร้อนอบอ้าว และแสงแดดที่จัดของบ้านเรา จึงทำให้ไม่ใช่เรื่องง่ายในการรักษาใบหน้าตนเอง อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพราะปัจจัยเหล่านี้จะยิ่งทำให้ผิวหมองคล้ำ แล้วอาจจะด่างดำเป็นบางส่วนโดยเฉพาะบริเวณที่ได้รับแสงแดดโดยตรง การที่ต้องการให้ผิวขาวเป็นธรรมชาติได้จริงๆ จึงเหมือนความฝันของสาวสาวหลายคน ที่ต้องการให้ผิวขาวใสแบบสาวเกาหลีและขาวแบบถาวรได้อย่างไรแต่การดูแลผิวพรรณผิวหน้าตนเองให้ถูกวิธี และใช้ครีมผิวขาวที่เหมาะสมกับสภาพใบหน้าก็จะช่วยตามต้องการได้ สำหรับครีมผิวขาวที่มีจำหน่ายกันทั่วไปให้หาซื้อนั้น มาทำความรู้จักกันว่าอะไรที่มีส่วนทำให้ผิวขาวได้สาเหตุที่ผิวสาวไทยไม่ขาวสวยแบบสาวเกาหลีหรือจากชาติตะวันตก คือเม็ดสีเมนลานิน ซึ่งมีส่วนอย่างมากในการปกป้องผิวจากแสงแดดสำหรับชาวเอเซียจะมีเม็ดสีชองผิวจำนวนมาก เนื่องจากกลุ่มประเทศที่มีแสงแดดแรงในตอนกลางวัน ยาลดน้ำหนัก ซึ่งมีส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวสาวชาวเอเชียมีสีคล้ำ ในขณะที่ชาวตะวันตกมีอากาศหนาว แสงแดดน้อยจึงทำให้เม็ดสีเมนลานินมีน้อยกว่า คนส่วนใหญ่จึงมีผิวขาว

%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7

สารในครีมผิวขาวที่ช่วยให้ผิวขาวอย่างปลอดภัยมีอะไรบ้าง  การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมผิวขาว ก็เป็นสิ่งที่ช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นได้ซึ่งสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผิวขาวที่มีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไปตามความเหมาะสมในแต่ละวัน โดยสามารถแบ่งครีมผิวขาวออกไปได้เป็น 6 ประเภทได้แก่

  1. ครีมผิวขาวที่ช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดด และอันตรายจากรังสี ยูวี ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ทำให้ผิวเกิดการเพิ่มประมาณเม็ดสีเมลานินมากขึ้นกว่าที่เป็นอยู่
  2. ครีมผิวขาวที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลเลาเจนและจะช่วยผลิตเซลส์ผิวขึ้นมาใหม่แทนเซลส์เกาที่ตายไปแล้ว เช่น อนุพันธ์จากวิตามิน เอ เรตินอล วิตามินซี โปรตีนเปปไทน์AHA BHA เป็นต้น
  3. ครีมผิวขาวที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามิน ซี โคเอนไซม์ คิว 10  สารสกัดจากต้นสน สารสกัดจากขมื้น เป็นต้น
  4. ครีมผิวขาวที่มีสารทำให้ผิวขาว จะได้รับความนิยมอย่างมากในวงการผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวขาว ได้แก่ อาร์บิวตัน กรดโคจิค วิตามินซี วิตามินบี เป็นต้น
  5. ครีมผิวหนังที่ช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองของผิวหนัง ถือว่ามีส่วนสำคัญอย่างมากเพราะอาการอักเสบและการระคายเคือง เกิดจาก Oxidation ในร่างกายกับอนุมูลอิสระ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์เพื่อลดการระคายเคืองจึงสำคัญมากเพื่อใช้ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระได้แก่ หว่านหางจระเข้ สารสกัดจากใบบัวบก เป็นต้น
  6. ครีมผิวขาวที่ช่วยในความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง เช่น กรดไฮยาลูโรมิก เป็นต้น

สารในครีมผิวขาวบางอย่างก็มีอันตรายต่อร่างกาย ด้วยเช่นกัน ซึ่งแทนที่จะให้ผลในด้านของผิวขาว หรืออาจจะได้ผลในระยะเวลาหนึ่งแต่กลับส่งผลร้ายต่อไปในระยะเวลานาน ครีมและผลิตภัณฑ์ต่างๆจึงมีทั้งคุณและโทษ ในคราเดียวกัน จึงจำเป็นต้องศึกษาและตรวจสอบสินค้านั้นๆ ก่อนนำมาใช้เพื่อความปลอดภัย ครีมเหล่านั้นต้องไม่มีส่วนผสมของสารฟอกสี เช่น ไฮโดรควิโดม โมโนเบนโซน และปรอท เป็นต้น  เพราะสารเหล่านี้เป็นสารต้องห้ามที่ถูกห้ามอย่างเด็ดขาดไม่ให้ผสมในครีมทาผิวและเครื่องสำอางเนื่องจากทำให้เกิดการระคายผิวและผลที่รุนแรงต่อสุขภาพ  การเลือกครีมให้เหมาะสมจึงต้องดูให้เหมาะกับผิวของตนเองด้วย คนที่มีผิวมัน ควรเลือกครีมผิวขาวแบบแห้ง  คนที่มีผิวแห้ง ก็ควรเลือกครีมผิวขาวแบบเนื้อโลชั่น

อย่างไรก็ตาม การดูแลให้ผิวหน้ามีความสะอาด เกลี้ยงเกลา ปราศจากสิว หรือร่องรอยจากสิว นั้นก็เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญที่ละเลยไม่ได้เช่นกัน เพราะหากมใช้ครีมบำรุงให้หน้าขาวผ่องใสแล้ว ตราบใดที่ใบหน้าไม่สะอาด มีสิวบนใบหน้าย่อมจะทำให้ใบหน้าที่ขาวจากครีมก็จะไม่ทำให้ผิวหน้าสดใส ขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สมบุรณ์จริง ฉะนั้นต้องใส่ใจและไม่รีบที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ในทันที โดยขาดความตระหนักและความรู้เท่าทัน นอกจากนั้นพึงระวังสารต้องห้ามต่างๆที่เป็นส่วนผสมในครีมนั้นๆด้วย เพราะ หากไม่ตรวจสอบให้ดีแล้ว อันตรายกับตัวคุณจะร้ายแรงและอาจจะส่งผลรุกรามจนยากจะเยียวยาในภายหน้าได้

 

อาหารที่ต้องเลี่ยงเมื่อมีรอบเดือน

%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b8%a8%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1

ผู้หญิงทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่าก่อนมีรอบเดือนจะต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆอย่างอาการปวดท้องหรืออาการทางอารมณ์ที่เรียกได้ว่าแทบจะแปรปรวนได้ตลอดเวลา แต่สาวๆรู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้จากการทานอาหารบางชนิด แต่จะเป็นอาหารชนิดใดบ้างนั้น วันนี้เรามีมาฝากค่ะ หากสาวๆคนไหนไม่อยากให้ช่วงมีรอบเดือนกลายเป็นช่วงที่แย่และเลวร้ายสาวๆก็ควรจะเลี่ยงอาหารเหล่านี้นะคะ

1.เนื้อสัตว์ติดมัน

สาว ๆ คนไหนที่ชอบรับประทานเนื้อสัตว์ติดมัน ในช่วงเป็นประจำเดือน อยู่ห่าง ๆ เจ้าของพวกนี้หน่อยจะดีกว่าค่ะ เพราะไขมันจากสัตว์ส่วนใหญ่แล้วเป็นไขมันอิ่มตัวแทบทั้งนั้น ซึ่งเจ้าไขมันอิ่มตัวนี้นี่ล่ะเป็นสาเหตุของอาการปวดและการอักเสบต่าง ๆ เลย โดยเฉพาะถ้าหากสาว ๆ คนไหนที่มีอาการปวดประจำเดือนอยู่แล้ว และยิ่งรับประทานเนื้อสัตว์ติดมันเข้าไปด้วย ไขมันอิ่มตัวในเนื้อสัตว์จะยิ่งทำให้อาการยิ่งแย่ลง ฉะนั้นไม่อยากจะปวดท้องประจำเดือนจนทนไม่ได้ เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมันแล้วรับประทานเนื้อสัตว์ไขมันน้อยไปก่อนดีกว่า อาทิเช่นปลา และเนื้ออกไก่

2.ไอศกรีม

เราอาจจะเคยได้ยินว่าเวลาเป็นประจำเดือนห้ามกินไอศกรีม แต่ก็สงสัยว่าเป็นเพราะอะไรกันล่ะ เรามาดูเหตุผลกัน สาเหตุที่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไอศกรีมในช่วงมีประจำเดือนก็เพราะว่า ไอศกรีมทำมาจากนม และในนมก็มีไขมันอยู่สูง ซึ่งจะให้ผลเช่นเดียวกับการรับประทานเนื้อติดมันหากรับประทานในช่วงมีประจำเดือน นอกจากนี้ ไม่ว่าจะเนย ครีม ชีส หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของครีมและชีส ก็สามารถส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนเลวร้ายลงได้ ฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงที่มีส่วนประกอบจากนมจะดีที่สุดค่ะ

3.อาหารแปรรูป

อาหารที่ผ่านการแปรรูปแล้วแม้จะสะดวกต่อการรับประทาน แต่สำหรับสาว ๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงมีประจำเดือน ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ควรเลี่ยงให้ไกลเลยล่ะ โดยเฉพาะอาหารที่มีโซเดียมสูงเพราะจะทำให้ท้องอืดและรู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว ฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปแล้วรับประทานอาหารที่สดใหม่ โซเดียมต่ำ กันดีกว่านะ

4.คาเฟอีน

สำหรับคนที่ติดกาแฟ การเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนนี่ล่ะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดเลย แต่ก็ต้องทำค่ะ เพราะการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในช่วงมีประจำเดือนจะทำให้ปวดประจำเดือนมากขึ้น แถมยังส่งผลให้นอนหลับยาก และเกิดอารมณ์ซึมเศร้าได้มากขึ้นอีกด้วย แต่ถ้าอยากดื่มจริง ๆ ก็ควรเปลี่ยนมาดื่มชาจะดีกว่า เพราะชาบางชนิดก็ไม่มีคาเฟอีน หรือถ้ามีก็มีในปริมาณที่้น้อยกว่าค่ะ

5.ของหวาน ๆ

หลายคนเวลาที่เป็นประจำเดือนก็มักจะรู้สึกอยากทานของหวานมาเป็นพิเศษ แต่ช้าก่อน ! การรับประทานของหวานในช่วงมีประจำเดือนนี่ล่ะจะยิ่งทำให้อาการช่วงมีประจำเดือนของคุณย่ำแย่ลง ถึงแม้ว่าของหวานที่มีน้ำตาลสูงจะช่วยให้คุณอารมณ์ดี แต่ก็เป็นแค่ช่วงเวลาสั้น ๆ เพราะหลังจากนั้นของหวานเหล่านี้จะทำให้คุณปวดท้องประจำเดือนมากขึ้นกว่าเดิมอีก เลี่ยงของหวานกันดีกว่าค่ะ ถ้าอยากจะรับประทานของหวานจริง ๆ แนะนำให้รับประทานผลไม้ดีกว่านะ

6.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เจ้านี่ล่ะคือศัตรูตัวฉกาจของสาว ๆ ในช่วงมีประจำเดือน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงมีประจำเดือนจะส่งผลให้อาการช่วงมีประจำเดือนหนักขึ้น แถมยังส่งผลให้ปวดท้องประจำเดือนแบบสุด ๆ เลยด้วย เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์เช่นเดียวกับยาลดความเข้มข้นของเลือด และทำให้ระบบไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้น อันเป็นสาเหตุของความรู้สึกอัดอัดไม่สบายตัว โดยอาการเหล่านี้จะเริ่มเกิดขึ้นหลังแค่คุณดื่มเข้าไป ถ้าไม่อยากให้ช่วงมีประจำเดือนของคุณเลวร้ายจนทำอะไรไม่ได้ เลี่ยงแล้วหันมาดื่มชาร้อน ๆ ดีกว่าเนอะ

7.เบเกอรี่

อาหารชนิดสุดท้ายที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงมีประจำเดือนก็คือบรรดาขนมอบต่าง ๆ ที่ขายกันอยู่ตามท้องตลาดค่ะ เพราะอาหารเหล่านี้นอกจากจะมีน้ำตาลแล้วก็ยังเป็นอาหารที่มีไขมันทรานส์ซึ่งเป็นอันตรายอยู่ในปริมาณมากอีกด้วย และไขมันทรานส์นี่ล่ะที่เป็นตัวที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างกะทันหันในมดลูก ดังนั้นในช่วงมีประจำเดือนนี้หันมารับประทานขนมปังที่มีไฟเบอร์สูงก่อนจะดีกว่า เพื่อที่จะได้ไม่ต้องมาปวดท้องทีหลังไงล่ะ

เชื่อว่าอาหารหลายๆอย่างที่เรากล่าวมาต้องเป็นของโปรดของสาวๆหลายๆคนอย่างแน่นอน แต่ยังไงสาวๆก็ควรจะเลี่ยงนะคะ และนอกจากการเลือกทานอาหารให้เหมาะสมแล้ว ก็ไม่ควรเครียดด้วย เพราะถ้าสาวๆยิ่งเครียดก็ยิ่งทำให้อาการหนักกว่าเดิม ถ้าเลี้ยงทั้งสองอย่างได้ก็เลี่ยงนะคะ รับรองเลยว่าช่วงที่มีรอบเดือนจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป